Lubią ćwiczyć. Jeśli masz ukończone 50 lat, te ćwiczenia są dla Ciebie. ZDJĘCIA
Włocławskie Towarzystwo Wioślarskie prowadzi nabór do programu „Ćwiczę bo lubię” Uczestnicy programu muszą mieć ukończone 50 lat. Chętni mogą zgłaszać się osobiście w biurze WTW przy ul. Piwnej lub telefonicznie pod numerem 54 236-27-55.
- Projekt pn. „Ćwiczę bo lubię” realizowany jest od lipca tego roku aż do kwietnia przyszłego roku – mówi Kazimierz Sikorski, instruktor nordic walking, prowadzący zajęcia. – Otrzymaliśmy dofinansowanie od Fundacji Anwil dla Włocławka, więc uczestnicy mogą ćwiczyć za darmo. Aktualnie w każdą środę ćwiczą dwie grupy, pierwsza od godz. 17.30, druga od 18.30, ale nadal przyjmujemy chętnych. Wiele ćwiczeń odbywa się na ergometrze wioślarskim, który angażuje aż 96 proc. mięśni, ale są też ćwiczenia na innych urządzeniach. Oprócz tego w piątki mamy ćwiczenia nordic walking, czyli chodzimy z kijkami po lesie.
Panie, które zaczęły regularne ćwiczyć mówią, że ćwiczenia sprawiają im przyjemność, a co ważniejsze poprawiają stan zdrowia.
Warto dodać, że reprezentanci sekcji nordic walking przy WTW Włocławek wzięli udział w marszach na dystansie pięciu i dziesięciu kilometrów na Mistrzostwa Polski w nordic walking, które odbywały się 8 sierpnia w Osielsku. Mimo, że grupa ćwiczących w projekcie grantowym „Ćwiczę bo lubię”, uczestniczy w zajęciach sportowych dopiero od miesiąca, uzyskała satysfakcjonujące wyniki.
Lubię ćwiczyć
